Tietoa meistä
Dietconsultinghealth on suomalainen ravitsemusneuvonnan ja terveellisen elämäntavan edistämisen alusta, joka auttaa ihmisiä ymmärtämään ruokavalion merkitystä päivittäisessä hyvinvoinnissaan.
Meidän tarina
Dietconsultinghealth syntyi näkemyksestä, että terveellinen ravitsemus ei ole monimutkaista eikä kiellettyjen ruokien listaa. Se on pikemminkin tietoista päätösten tekoa, ymmärrystä omasta kehosta ja luontevaa muutosta päivittäisiin ruokailutottumuksiin.
Alustamme perustuu tutkittuun tietoon ja käytännön kokemukseen. Uskomme, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja niinpä ravitsemuksellinen lähestymistapa tulee aina räätälöidä henkilökohtaisiin tarpeisiin, elämäntapaan ja tavoitteisiin. Emme usko nopeisiin menetelmiin tai dramaattisiin muutoksiin – emme usko myöskään sitoumuksiin, joita ei voi ylläpitää.
Jokainen asiakas, joka tulee meille, saa tukea, tietoa ja käytännön työkaluja, jotka auttavat heitä tekemään parempia valintoja omansa tavalla. Tavoitteemme ei ole antaa jäykkiä dieetin sääntöjä, vaan antaa valtuutta tehdä tietoisia päätöksiä ruokavalinnoista koko elämän ajan.
Meidän missio ja arvot
Uskomme terveellisen ravitsemuksen olevan oikeus jokaiselle, ei etuoikeus. Tavoitteemme on tehdä ravitsemustiedosta ymmärrettävää ja saavutettavaa kaikille.
Koulutus ja tieto
Tarjoamme luotettavaa, tutkimukseen perustuvaa tietoa ravitsemuksesta ja terveellisistä elämäntavoista. Jokainen artikkeli, neuvonta ja opas pohjautuu nykyisiin tieteellisiin johtopäätöksiin ja ammatilliseen kokemukseen.
Henkilökohtaisuus
Ei ole olemassa universaalia ratkaisua, joka toimii kaikille. Me tunnustamme jokaisen ihmisen ainutlaatuisuuden ja muodostamme ratkaisut, jotka sopivat sinun elämääsi, mieltymyksiihisi ja tavoitteisiisi.
Oikeudenmukaisuus
Uskomme avoimen, rehellisen ja tuomitsemattoman keskustelun merkitykseen. Tavoitteemme on poistaa syyllisyys ja häpeä ruokailusta ja korvata ne ymmärryksellä ja itsesäällillä.
Tiimimme
Taakse meidät asiantuntevat ja omistautuneet ammattilaistoimijat, jotka ovat omistautuneet ihmisten terveydellisen ja ravitsemuksellisen hyvinvoinnin edistämiseen.
Laura Mäkelä
Ravitsemusterapeutti, perustaja
Lauralla on ravitsemusalan koulutus ja vuosien kokemus alalta. henkilökohtaisesta ravitsemusneuvonnasta. Hän erikoistuu tasapainoisen ruokavalion rakentamiseen ja terveellisten elintapojen pitkäaikaiseen muutokseen. Lauran lähestymistapa yhdistää tieteellisen tietämyksen käytännönläheisiin ratkaisuihin, joita jokainen voi toteuttaa päivittäin.
Mikko Ahonen
Liikuntafysiologi
Mikko auttaa asiakkaitaan ymmärtämään fyysisen aktiivisuuden ja ravitsemuksen välistä yhteyttä. Hänellä on laaja-alainen tausta liikuntabiologiassa ja hän työskentelee tiiviisti ravitsemusasioissa, koska hän uskoo, että hyvinvointi syntyy sekä ruoasta että liikkeestä. Mikon erityisosaamisalue on kasvavien perheiden elämäntapamuutokset ja aktiivinen elämäntapa kaikissa ikäryhmissä.
Sanna Virtanen
Sisältö ja viestintä
Sanna on toimittaja ja sisällön tuottaja, joka erikoistuu terveyteen ja hyvinvointiin liittyvien monimutkaisten aihepiiriensä selventämiseen. Hän varmistaa, että kaikki tiimimme tuottama sisältö on helposti ymmärrettävää, tiedollisesti tarkkaa ja kaikkia lukijoita kunnioittavaa. Sannan tausta kattaa lehdet ja digitaalisen viestinnän, ja hän on intohimoinen tekemään ravitsemustiedosta kaikkien saavutettavaa.
Mitä me teemme
Dietconsultinghealth tarjoaa monipuolista sisältöä ja tukea terveellisen ravitsemuksen ja hyvinvoinnin parissa.
Artikkelit ja oppimateriaalit
Kirjoitamme laajoja artikkeleja ja oppaita ravitsemuksesta, terveellisistä elämäntavoista, ruokailutottumuksista ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Jokainen teksti on kirjoitettu helposti ymmärrettävässä muodossa, jotta tieto on kaikkien saavutettavissa.
Neuvonta ja ohjaus
Tarjoamme henkilökohtaista ravitsemusneuvontaa, joka räätälöidään jokaisen asiakkaan tarpeisiin ja tavoitteisiin. Työskentelemme kanssasi ymmärtämään nykyisiä ruokailutottumuksiasi, tunnistamaan kehittämisen alueet ja luomaan kestäviä muutoksia.
Ruoanvalmistus ja reseptit
Jakamme käytännön reseptejä ja ruoanvalmistusvinkejä, jotka auttavat sinua tekemään terveellisempiä valintoja osana jokapäiväistä ruokailua. Reseptimme ovat helposti mukailtavissa olevia ja sopivat erilaisiin mieltymyksiin ja rajoituksiin.
Koulutus ja seminaarit
Järjestämme säännöllisesti webinaareja ja koulutustilaisuuksia, joissa käsittelemme ajankohtaisia aiheita ravitsemuksesta, terveellisestä ruokavaliosta ja elämäntapamuutoksista. Nämä tapahtumat tarjoavat mahdollisuuden oppia, kysyä ja yhdessä muiden kanssa kasvaa.
Asiakkaiden kokemuksia
Kuulemme säännöllisesti siitä, miten asiakkaamme ovat hyötyneet ravitsemusneuvonnastamme ja ohjauksetamme.
"Laura auttoi minua ymmärtämään, että terveellinen ruokavalio ei tarkoita täydellistä kontrollointia. Hänen kanssa työskennellessä opin tekemään parempia valintoja ilman että tunnen olevani rajoitettuja. Muutokset ovat jääneet ja tunnen oloni energisemmäksi kuin koskaan aiemmin."
Maria Korhonen
Oulu
"Koko tiimi Dietconsultinghealth:ssä on ammattitaitoista ja kannustavaa. He eivät koskaan tuominneet minua aiemmista epäonnistumisistani, vaan auttavat minua eteenpäin. Artikkelit ja reseptit ovat todella hyödyllisiä ja helposti sovellettavissa arkeen."
Jari Mäkinen
Espoo
"Aloitin perheeni kanssa terveellisempien ruokailutottumusten kehittämisen Laura's ohjeidoilla. Se on ollut prosessi, mutta positiivinen. Lapset jopa innostuvat terveellisistä aterioista. Kiitos tuesta ja ymmärrykselle!"
Henna Lahtinen
Turku
Miksi valita Dietconsultinghealth
Tutkimukseen perustuva tieto
Kaikki sisältömme perustuu nykyiseen tieteelliseen tutkimukseen ja ammatilliseen kokemukseen. Emme levitä mythoja tai yksinkertaistettuja neuvo, vaan tarjoamme tarkkaa ja tasapainoista tietoa.
Henkilökohtainen lähestymistapa
Me emme usko universaaleihin ratkaisuihin. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja tavoitteemme on auttaa sinua löytämään sinulle sopiva tapa elää terveellisesti.
Kestävät muutokset
Tavoitteemme ei ole nopea muutos vaan kestävät, pitkäaikaiset muutokset elintavoissa. Autamme sinua rakentamaan ruokavalion, jota voit noudattaa pysyvästi.
Tuomitsematon ja kannustava ympäristö
Emme tuomitse aikaisempia valintojasi tai epäonnistumisia. Tavoitteemme on luoda turvallinen, kannustava ympäristö, jossa voit oppia ja kasvaa.
Haluatko oppia lisää?
Tutustu meidän laajaan artikkelitietokantaan, resepteihin ja ravitsemusohjeisiin, tai ota yhteyttä millä tahansa kysymyksillä.
Yhteystiedot
Olemme täällä auttaaksemme. Ota yhteyttä millä tahansa kysymyksellä tai palautteella.